كيف تبدأ دائرة الوسواس القهري؟Cairotherapy Teamسبتمبر 21, 2026قد تعرف بعقلك أن الفكرة غير منطقية، ومع ذلك تشعر أنك مضطر إلى التعامل معها وكأنها حقيقة عاجلة. ربما تأتيك ...
هل اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة يؤثر على الثقة بالنفس؟Cairotherapy Teamسبتمبر 21, 2026قد يكون الشخص ذكيًا، موهوبًا، ويعرف جيدًا ما يريد، لكنه مع ذلك يشعر في داخله بأنه “أقل من الآخرين”. ليس ...
ما هو التعرض ومنع الاستجابة؟Cairotherapy Teamسبتمبر 20, 2026قد تعرف بعقلك أن الفكرة التي تخيفك غير منطقية، ومع ذلك تشعر بأن عليك أن تفعل شيئًا حتى يهدأ القلق. ...
كيف يظهر الاكتئاب عند المراهقين؟Cairotherapy Teamسبتمبر 20, 2026قد يبدو المراهق في بعض الأيام غاضبًا، قليل الكلام، أو غير مهتم بما يحدث حوله. وقد يظن الأهل أن الأمر ...
هل اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يسبب حساسية للنقد؟Cairotherapy Teamسبتمبر 20, 2026قد يتلقى شخصان الجملة نفسها: «كان من الأفضل أن تراجع عملك قبل أن ترسله»، فيتقبلها أحدهما باعتبارها ملاحظة عادية، بينما ...
هل أدوية الاكتئاب تؤثر على الشهية؟Cairotherapy Teamسبتمبر 19, 2026قد يبدأ الشخص علاج الاكتئاب فيلاحظ شيئًا لم يكن يتوقعه: أصبح يشعر بالجوع أكثر، أو على العكس، لم يعد لديه ...
العلاج المعرفي السلوكي: كيف يساعدك على فهم أفكارك وتغيير ما يرهقك؟Cairotherapy Teamسبتمبر 19, 2026قد تعرف بعقلك أن بعض الأفكار التي تراودك مبالغ فيها، أو أن طريقة معينة تتصرف بها تزيد توترك، ومع ذلك ...
