توقّف عن الحكم على مشاعرك: دعها تمر دون مقاومةMohamed Higazyمايو 21, 2025في عالم يطالبنا دائمًا بـ”أن نكون بخير”، يُصبح من الصعب أن نعترف بمشاعرنا، وخاصة تلك التي لا تندرج تحت التصنيفات ...
الوعي والقبول: ركيزتان لفهم الذات بعمقMohamed Higazyمايو 21, 2025في رحلة الإنسان لفهم نفسه، كثيرًا ما يبحث عن إجابات في الخارج: في الكتب، في الآخرين، في النجاحات أو حتى ...
هل يجب أن نكون إيجابيين دائمًا؟ أهمية قبول الحزن والغضب والقلقMohamed Higazyمايو 21, 2025في عالم يمجّد الإيجابية، ويكرّس ثقافة “التفاؤل مهما حدث”، قد يشعر كثير من الناس بالذنب لمجرد أنهم حزينون أو قلقون ...
المشاعر ليست عدوك: لماذا يجب أن نقبل كل شعور؟Mohamed Higazyمايو 21, 2025في مجتمعاتنا، نُربّى غالبًا على تصنيف المشاعر: الفرح مقبول، الحزن ضعف، الغضب قلة تربية، والخوف جبن. هذا التقييم المستمر للمشاعر ...
تنظيم المشاعر في العلاقات: كيف تحمي نفسك دون أن تؤذي الآخر؟Mohamed Higazyمايو 1, 2025تنظيم المشاعر لا يعني كبتها في العلاقات القريبة، كثيرًا ما يُفهم “تنظيم المشاعر” على أنه إنكار الغضب أو إخفاء الحزن.لكن ...
العقل في مواجهة القلب: كيف نوازن بين التفكير والشعور؟Mohamed Higazyمايو 1, 2025هل اتبعت يومًا “قلبك” فندمت؟أم تجاهلت مشاعرك باسم “المنطق” ووجدت نفسك تائهًا؟في مواقف الحياة اليومية—من الحب، العمل، إلى القرارات المصيرية—نجد ...
الذكاء العاطفي وتنظيم المشاعر: ما العلاقة بينهما؟Mohamed Higazyمايو 1, 2025في عالم يزداد تعقيدًا وتشابكًا كل يوم، لا يكفي الذكاء العقلي (IQ) وحده لتحقيق النجاح والراحة النفسية.بل أثبتت الدراسات الحديثة ...
