العلاقات السامة: كيف تميزها ومتى تنسحب؟Mohamed Higazyيونيو 19, 2025العلاقات جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان. فهي تؤثر على مشاعره، قراراته، وحتى صحته الجسدية والنفسية. لكن ليس كل علاقة ...
فن بناء العلاقات الصحية: من أين نبدأ؟Mohamed Higazyيونيو 19, 2025في عالم يزداد فيه الارتباط بالوسائل الرقمية والانفصال العاطفي في آنٍ واحد، باتت العلاقات الإنسانية أكثر تعقيدًا، وأكثر حاجة إلى ...
توقّف عن الحكم على مشاعرك: دعها تمر دون مقاومةMohamed Higazyمايو 21, 2025في عالم يطالبنا دائمًا بـ”أن نكون بخير”، يُصبح من الصعب أن نعترف بمشاعرنا، وخاصة تلك التي لا تندرج تحت التصنيفات ...
الوعي والقبول: ركيزتان لفهم الذات بعمقMohamed Higazyمايو 21, 2025في رحلة الإنسان لفهم نفسه، كثيرًا ما يبحث عن إجابات في الخارج: في الكتب، في الآخرين، في النجاحات أو حتى ...
هل يجب أن نكون إيجابيين دائمًا؟ أهمية قبول الحزن والغضب والقلقMohamed Higazyمايو 21, 2025في عالم يمجّد الإيجابية، ويكرّس ثقافة “التفاؤل مهما حدث”، قد يشعر كثير من الناس بالذنب لمجرد أنهم حزينون أو قلقون ...
المشاعر ليست عدوك: لماذا يجب أن نقبل كل شعور؟Mohamed Higazyمايو 21, 2025في مجتمعاتنا، نُربّى غالبًا على تصنيف المشاعر: الفرح مقبول، الحزن ضعف، الغضب قلة تربية، والخوف جبن. هذا التقييم المستمر للمشاعر ...
ما العلاقة بين فرط التفكير العقلي (Hypermentalization) واضطراب الشخصية الحدية (BPD)؟Mohamed Higazyمايو 15, 2025ما هو فرط التفكير العقلي (Hypermentalization)؟ “فرط التفكير العقلي” هو مصطلح يُستخدم في علم النفس للإشارة إلى ميل الشخص إلى ...
