هذا الاختبار مُصمم لتقييم شدة ونمط القلق الصحي المرتبط بما يُعرف بوسواس المرض أو اضطراب قلق المرض، وهو حالة نفسية يتم فيها تضخيم الإحساس بالأعراض الجسدية الطبيعية وتفسيرها على أنها دليل على مرض خطير، رغم الطمأنة الطبية المتكررة.
يركّز الاختبار على الجانب النفسي والسلوكي للقلق الصحي، وليس على تشخيص أمراض عضوية فعلية.
يقيس الاختبار ستة أبعاد رئيسية:
التركيز على الجسد
مدى الانتباه المفرط للأحاسيس الجسدية الطبيعية ومراقبتها بشكل دائم.خوف المرض
القلق المستمر من الإصابة بأمراض خطيرة أو مميتة، حتى في غياب دلائل طبية.فحص الجسم
السلوكيات المتكررة لفحص الجسد بحثًا عن أعراض أو تغيّرات.طلب الطمأنة
الاعتماد الزائد على الأطباء أو الآخرين للحصول على تطمين مؤقت.البحث عن المعلومات
الإفراط في البحث الطبي، خاصة عبر الإنترنت، وما يسببه من زيادة القلق.التأثير على الحياة اليومية
مدى تداخل القلق الصحي مع العمل، العلاقات، الحالة النفسية، وجودة الحياة.
قم بعمل اختبار وسواس المرض
الآن
هذا الاختبار مصمم لتقييم أعراض وسواس المرض (الوسواس القلبي) ويقيس ستة أبعاد رئيسية:
التركيز على الجسد: الانتباه المفرط للأحاسيس الجسدية الطبيعية
خوف المرض: القلق المستمر من الإصابة بأمراض خطيرة
فحص الجسم: التحقق المتكرر من الجسم بحثاً عن أعراض
طلب الطمأنة: البحث المستمر عن تأكيدات من الآخرين
البحث عن المعلومات: الإفراط في البحث عن المعلومات الطبية
التأثير على الحياة: مدى تداخل هذه الأعراض مع الحياة اليومية
- الانتباه للأعراض الواضحة
- زيارة الطبيب عند الضرورة
- الراحة بعد التأكد من سلامة الطبيب
- الاهتمام بمتابعة الأمراض الموجودة
- التركيز على الوقاية المعقولة
- التركيز المفرط على الأحاسيس الطبيعية
- زيارات متكررة لأطباء مختلفين
- استمرار القلق بعد تأكيدات الطبيب
- القلق من أمراض غير موجودة
- البحث المتواصل عن الأعراض
نتائج اختبار وسواس المرض
تفسير النتائج
تفسير درجات اختبار وسواس المرض
تعكس نتائجك شدة القلق الصحي ونمط تفاعلك مع الأحاسيس الجسدية والمخاوف المرضية، ويتم تفسير النسب المئوية كالتالي:
🟢 من 0% إلى 25% — مستوى منخفض
يشير إلى:
قلق صحي ضمن الحدود الطبيعية
قدرة جيدة على التمييز بين الإحساس الطبيعي والمرض
الطمأنينة تستمر بعد الفحص أو رأي الطبيب
التوصية:
لا توجد مؤشرات مقلقة، ويُنصح فقط بالحفاظ على وعي صحي متوازن.
🟡 من 26% إلى 50% — مستوى متوسط
يشير إلى:
زيادة في الانتباه للأعراض الجسدية
قلق صحي يظهر في فترات التوتر
بعض سلوكيات الفحص أو البحث عن الطمأنة
التوصية:
يفيد تعلّم مهارات إدارة القلق، وتقليل البحث الطبي، ومراقبة العلاقة بين التوتر والأعراض.
🟠 من 51% إلى 75% — مستوى مرتفع
يشير إلى:
قلق صحي واضح ومزعج
تكرار فحص الجسم وطلب الطمأنة
صعوبة في الاطمئنان رغم الفحوصات
بداية تأثير على الأداء اليومي أو الحالة النفسية
التوصية:
يُنصح بالتقييم لدى معالج نفسي، والعلاج المعرفي السلوكي يُعد فعالًا جدًا في هذه المرحلة.
🔴 من 76% إلى 100% — مستوى مرتفع جدًا
يشير إلى:
وسواس مرض شديد
انشغال شبه دائم بالصحة
استنزاف نفسي واضح
تأثير كبير على العمل، العلاقات، والمزاج
الطمأنة الطبية لا تدوم
التوصية:
يُنصح بشدة ببدء علاج نفسي متخصص، وقد تكون هناك حاجة لخطة علاجية متكاملة (نفسي + دوائي عند الحاجة).