اختبار الغضب

اختبار الغضب هو أداة نفسية تهدف إلى قياس ثلاث جوانب أساسية من أنماط الغضب لديك، بناءً على مواقف الحياة اليومية واستجابتك العاطفية لها. تم تصميم الأسئلة لتغطي ثلاثة أبعاد رئيسية:

الغضب الداخلي (Internal Anger):
يشير إلى المشاعر الغاضبة التي يحتفظ بها الفرد داخليًا دون التعبير عنها، مثل الكبت، والحقد، والتفكير المستمر في المواقف المستفزة.

الغضب الخارجي (External Anger):

يمثل الميل للتعبير عن الغضب بشكل مباشر، سواء لفظيًا أو سلوكيًا، مثل الانفجار، أو رفع الصوت، أو لوم الآخرين.

حساسية مثيرات الغضب (Anger Triggers Sensitivity):
يقيس مدى سهولة استثارة الغضب نتيجة مواقف الحياة اليومية، مثل التأخير، أو الشعور بعدم الاحترام، أو المعاملة غير العادلة.